Ingrediente: – 3 banane pasate cu furculita – 50g zahar de cocos – 1/2 plic praf de copt – Un prat de sare – O cana faina de ovaz – Esenta de vanilie – Un ou si un albus – 2 linguri pline unt de arahide – 50-100ml lapte 1.5% – 1/2 cana fulgi de ciocolata neagra – 5-7 linguri cacao Mod de prepara …
Ingrediente: – 1 ou intreg si 2 albusuri – 100ml chefir – 1 banana coapta si pasata cu furculita – 50 g unt topit – 3 linguri faina mei, 2 linguri faina de cocos, 1 lingura faina de secara – un pumn zmeura congelata. Mod de preparare: Se amesteca toate ingredientele in ordinea de mai sus , se toarna in forme de briose si se baga la copt in cuptorul preinca …
O alimentatie bogata in vitamine, minerale si fibre sustine sistemul imunitar. Eu sunt genul de persoana destul de rezistenta, care nu am “experimentat” febra niciodata. Poate pentru ca am fost crescuta in alt mediu decat cresc copiii azi , dar cu siguranta si datorita alimentatiei care de mica a fost bogata in fructe si legume de sezon. Asadar, in …
Aproximativ 500 de specii diferite de bacterii se gasesc in intestine, denumite flora intestinala. Fibrele din alimentatia noastra hranesc aceste bacterii benefice , asadar include in alimentatia ta alimente cu continut ridicat de fibre , de exemplu aceasta salata facuta din : – mix de frunze, ardei , avocado, piept de pui , parmezan si dressi …
Consumul de fructe si legume de sezon, aduce un aport mare de vitamine si minerale necesare corpului pentru o sanatate optima. *PEPENELE – este bogat in apa, electroliti, antioxidanti si fitonutrienti. Sursa excelenta de vitamina A, 100g penene rosu asigura 18% din DZR. 100g pepene rosu are numai 30kcal, asa ca poate fi un aliat in curele de sl …
Afara este canicula si bebe este mai agitat, te gandesti ca poate ii este sete? NU, cu siguranta nu acesta este motivul. Desi in cazul adultilor sustin consumul de apa, ca sursa principala de hidratare, in cazul bebelusilor cu varsta sub 6 luni situatia este diferita. NU au nevoie de apa pentru hidratare, laptele matern sau formula sunt suficient ...
Urmariti-ma pe retelele de socializare.