Aproximativ 500 de specii diferite de bacterii se gasesc in intestine, denumite flora intestinala. Fibrele din alimentatia noastra hranesc aceste bacterii benefice , asadar include in alimentatia ta alimente cu continut ridicat de fibre , de exemplu aceasta salata facuta din :
– mix de frunze, ardei , avocado, piept de pui , parmezan si dressingul preferat, in cazul meu zeama de lamaie 😝.
#nutritionist #nutritionfacts #oanavalah_nutrition #eathealty #eatclen #nutritivefood #foodforhealth #diet #onlinediet #mealplan #onlinecoach #fitnessaddict #fitnessmotivation #stayhoame #eatrealfood
