Sunt Oana Valah, soție, mamă, iubitoare de sport și nutriție. Deși primii mei pași m-au dus spre Facultatea de Drept și meseria de jurist, pasiunea a preluat cuvântul și iată-mă astăzi ajutând mii de oameni să-și redobândească sănătatea.

În momentul în care am aflat că sunt însărcinată cu primul copil am dorit să aflu mai multe despre nutriție. Îmi doream să cresc copilul într-un mod sănătos, fără a-l priva de nutrienți esențiali încă din perioada sarcinii. Așa am început să studiez nutriția ca disciplină și apoi am urmat o pregătire riguroasă în acest domeniu, extinzându-mi aria de interes și pe partea de consiliere hormonală a femeilor cu dezechilibre.

Deoarece tendințele în acest domeniu sunt în continuă schimbare, iar nevoile umane sunt multidimensionale și bio-individuale, am hotărât să urmez cursuri specializate la Institutul de Nutriție Integrativă din New York. Astfel am devenit și Health Coach acreditat internațional.

În programele mele, abordez oamenii într-un mod holistic, tratându-i ca pe un întreg. Cred că sănătatea este multidimensională, iar nevoile fiecărei persoane sunt unice și se pot schimba în timp. Astfel, ofer soluții integrate prin care să-și îmbunătățească starea de sănătate, nu doar prin relația cu ceea ce se află în farfurie, ci și prin echilibrarea tuturor aspectelor vieții individuale, precum alimentația, odihna, mișcarea, gestionarea stresului și relațiile sociale.

De asemenea, ofer ghidare și sprijin, pentru ca ei să-și stabilească și să atingă obiectivele de sănătate. În cazul celor cu afecțiuni asociate, acreditarea mea în domeniul nutriției îmi permite să le ofer planuri alimentare personalizate, pe baza istoricului medical și starea de sănătate actuală, pentru a îmbunătăți calitatea vieții și a trata afecțiunile.

Lucrez deja de peste 10 ani în domeniul nutriției și am ajutat mii de oameni, hai să te ajut și pe tine!