Probabil ca sunt multe modalitati de a slabi rapid. Nu insa si sanatos. Insa provocarea adevarata cred ca vine atunci cand ai un client care nu vrea sa slabeasca, ci doar sa combata anumite probleme de sanatate. Oana Valah a reusit prin nutritie sa-mi rezolve probleme de sanatate, si sa-mi induca mie si familiei mele un nou stil de alimentatie. Pasiunea cu care face lucrurile sa para atat de simple e mai mult decat convingatoare. Multumesc Oana !

La Oana am ajuns intr-un moment in care am decis ca santatatea mea si perspectiva de a manca normal, in opozitie cu a ma indopa zilnic si a manca pe ascuns, ar fi totusi ceva ce imi datorez sa fac pentru mine. Atat pentru starea mea de bine, cat si pentru a nu mai fi o povara pentru cei din jur, plangandu-ma constant ca nu-mi vin hainele, ca nu arat bine si ca nu ma simt bine.
A fost o decizie grea, pentru ca desi stiam ca am o problema, nu stiam cum sa ma ajut si ce trebuie sa fac, mai ales ca diete si traineri sportivi te invadeaza din toate colturile internetului, fiind foarte greu sa stii care ar putea fi cea mai buna varianta de ales.
Am incercat sa merg pe feeling si se pare ca am reusit sa aleg extraordinar de bine. Sincer, ma felicit si acum pentru decizia luata, si de faptul ca am ales-o pe Oana.
Incurajez pe oricine este in impas, oricine resimte constant acea invinovatire cauzata de dependenta de mancare si de dulciuri, sa nu mai intarzie sa vorbeasca cu ea. Este o sugestie sincera si din toata inima oferita.
Vei gasi la ea un plan nutritional echilibrat, vei scapa suficient de rapid de senzatia sfasietoare de foame, vei reusi ca prin miracol sa controlezi dependenta de zahar si sa-l poti lasa de-o parte. Vei reusi sa ai mese organizate, gustoase si nu vei simti ca esti la dieta. Cred ca am mai auzit si eu acest slogan pe ici, pe colo, dar sincer, nu vei fi la dieta.
Vei trece de fapt de partea celor care au un comportament sanatos si o relatie in care tu vei putea controla mancarea si nu te va mai controla ea pe tine.
Vei putea sa-ti spui parerea, ce iti place sa mananci si ce nu, si va tine cont de absolut tot, astfel incat vei ajunge sa iti doresti sa mananci numai dupa indicatiile si planul facut de ea si sa nu-ti mai placa sa mananci nimic altceva. Are un dar sa faca mancarea gustoasa si usoara, dar in acelasi timp satioasa si echilibrata.
Inca odata repet, este cea mai buna decizie pe care am luat-o, si o recomand pe Oana cu cea mai mare caldura si inceredere posibile!

Am inceput colaborarea cu Oana cand eram nu intr-o perioada ok in viata mea. Eram skinny insa fat…ceva ce toate femeile urasc. Oana mi-a aratat cum sa mananc si ca nu sa faci foamea si sa stai pe restrictii alimentare e cheia. M-a ajutat sa fiu skinny fit cu 5 mese copioase pe zi si un meniu variat . In fiecare zi mananc altceva si nu ma plictisesc , ceea ce pateam cu dietele alea boring de le vezi pe net la tot pasul. Cu oana my guide line sunt sanatoasa plina de energie si ‘in parametrii’ pe cantar. Multumesc Oana, pentru tot!

Un specialist în adevăratul sens al cuvântului,capabil să facă o evaluare corectă a compoziției corporale .Recomandările alimentare sunt pe masura obiectivelor propuse în echilibrarea greutății corporale .

Un specialist care te poate face sa te îndrăgostești de alimente sănătoase . Cu răbdare și profesionalism, bine informata și cu adevărat pasionata de profesia ei .💞

Desi nu detine nicio bagheta magica :D, Oana a reusit sa-mi demonstreze ca se poate slabi fara sa te infometezi si fara diete draconice, iar mentinerea nu este decat o demonstratie ca ti-ai invatat lectiile.

Oana este acel om la care apelezi ca sa iti demonstreze ca oricine poate deveni o zeita prin alimentatie. Si nu ma refer restrictiv, doar la cum aratam! Ci cum ne simtim in corpul nostru! Prin alimentatie ea nu iti face doar six pack si picioare de model si talie de viespe (si credeti-ma, ca prin minune reuseste!),ea reuseste mult mai multe si va enumar in cele ce urmeaza:
1. Vindeca problemele de sanatate doar prin alimentatie. De exemplu, eu am intampinat probleme hormonale si si insomnii multi ani. Cauza? Stresul, munca multa, somn putin si alimentatie precara. Oana a venit cu solutia: un regim echilibrat care sa rezolve concomitent problemele de sanatate si sa iti redea forma corpului mult visata.
2. Energie. Ceea ce mananci iti poate cauza ori lipsa de energie ori boom de energie. De multe ori mancam exact ce ne lipseste de energie insa ea stie exact combinatiile perfecte pentru un echilibru total in corp.
3. Meniu super diversificat, in care introduce doar alimente care iti plac.
Si pe care le poti tolera usor, astfel incat nu simti vreun moment ca ti-e foame sau pofta de ceva anume sau presiunea unui regim alimentar.
4. Piele perfecta, par bogat, unghii puternice. De ce? E simplu, pentru ca organismul nu este privat de nutrienti ca in cazul multor nutritionisti care prescriu diete focusate doar pe o categorie de alimente: mananci doar carne sau doar legume etc.
5. Oana este o prietena mai presus de orice. Ea este disponibila pentru tine oricand, la orice ora si te ajuta cu orice problema ai. Este departe de a fi nutritionistul ala rigid, sensibil daca pui vreo intrebare care iti raspunde in 2 peri. Oana este omul care te sprijina in orice dilema legata de probleme de sanatate, nutritie sau somn. Abordarea ei e holistica, ea stie ca nu poti ataca doar alimentatia pentru a arata bine. A arata bine inseamna a dormi ok, a fi energic, a fi capabil sa faci sport. Ea te ajuta cu toate capitolele acestea.
Eu ii multumesc enorm si chiar daca momentan nu tin nicio dieta, principiile ei le aplic cu siguranta si cand ma voi intoarce la a urma o dieta, Oana este singurul nutritionist din toti cati am incercat, la care voi apela!
End of story… Concluzia: Ea este nr 1 in materie de nutritie si umanitate!!!

Încercând de peste 4 ani sa gasesc solutia salvatoare …. o bagheta magică care sa faca kg in plus sa dispară…. Am gasit-o pe Oana Valah care cu perseverență si seriozitate m-a ghidat si a fost solutia pentru kilogramele care au dispărut de îndată ce am urmat sfaturile prețioase. Chiar este omul potrivit la locul potrivit .

Am colaborat cu Oana vara trecuta si aveam eu probleme cu tiroida. Dupa cateva luni in care i-am urmat planurile alimentare si recomandarile am fost la Endocrinoloag dinnou si mi-am facut ecografia si niste analize la tiroida. Din 3 chisturi pe care le aveam eu, mai am doar 2 care s-au si micsorat 🥰🥰🥰🥰 Iti multumesc mult de tot pentru tot ajutorul si cu siguranta voi continua sa tin cont de ceea ce am invatat!

Multumesc! Cu ajutorul tau am reusit intr un timp scurt sa am analizele perfecte.

Oana este mereu atenta la preferintele “pacientilor”, cere feedback privitor la planul alimentar, il adapteaza pe parcurs daca este nevoie.

Un specialist în adevăratul sens al cuvântului,capabil să facă o evaluare corectă a compoziției corporale .Recomandările alimentare sunt pe masura obiectivelor propuse în echilibrarea greutății corporale .